高血压能治好吗？高血压如何控制？医生教你科学降压方法！

近不少朋友在问高血压到底能不能治好，今天我们就来详细高血压的那些事。高血压确实是个麻烦事，但只要我们正确认识它，掌握科学的控制方法，完全可以把血压稳定在正常范围内。下面就从大家关心的几个问题出发，说说高血压该怎么应对。

高血压到底是怎么回事？

简单来说，高血压就是在血管里流动时对血管壁产生的压力太高了。我们的心脏就像一个水泵，不停地推动在血管里循环。当这个压力长期高于正常值，就会对身体各个器官造成损伤。

根据新标准，血压超过140/90mmHg就可以诊断为高血压。但要注意的是，偶尔一次测量偏高不代表就有高血压，需要多次测量确认。

高血压能吗？

这个得分情况来说。如果是继发性高血压，也就是由其他疾病引起的高血压，治好原发病后血压可能正常。但大部分人的高血压属于原发性高血压，这类高血压目前还不能，但通过规范治疗完全可以控制得。

很多人担心的是一旦吃药就要吃一辈子，其实这要看具体情况。如果早期发现，通过改善生活方式能把血压控制在正常范围内，是可以减少甚停药的。关键是不要自己随意停药，要遵医嘱。

降压治疗有哪些方法？

降压治疗主要包括两个方面：生活方式干预和药物治疗。

先说生活方式干预，这是所有高血压患者都需要坚持的基本治疗，具体包括： 1. 控制体重，BMI好保持在24以下 2. 减少钠盐摄入，每天控制在5-6g以内 3. 适量运动，每周3-5次，每次30分钟左右 4. 戒烟限酒 5. 保持良好作息，避免熬夜 6. 保持心情愉悦，减少压力

如果经过3-6个月的生活方式调整，血压还是降不下来，就需要考虑药物治疗了。现在常用的降压药有好几类，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。记住千万不要自己随便买降压药吃。

降压药会伤肾吗？

这是很多人担心的问题。其实恰恰相反，规范使用降压药能保护肾脏。高血压本身就会损害肾脏，而降压药能减轻这种损害。当然，有些降压药确实需要注意肾功能，但这需要医生来把握。

如果担心药物副作用，好的办法是定期复查，让医生根据情况调整用药。千万不要因为担心副作用就自行减药或停药，这样反而更危险。

血压降到正常了还要继续吃药吗？

这要具体问题具体分析。如果是因为吃药血压才正常的，突然停药很可能会反弹。正确的做法是在医生指导下，先保持一段时间稳定，再根据情况逐步调整。

有些人夏天血压会自然降低，这时候可以在医生指导下适当减药。但到冬天血压又可能升高，要及时加回来。总之，调整药物一定要遵医嘱。

平时要注意哪些事？

除了按时服药，高血压患者平时还要注意以下几点： 1. 在家定期监测血压，做好记录 2. 避免剧烈运动，可以选择快走、游泳等有氧运动 3. 洗澡水温不要太高，时间不要太长 4. 保持通畅，避免用力排便 5. 起床时动作要慢，避免体位性低血压 6. 定期到医院复诊，检查各项指标

高血压虽然常见，但千万不能大意。只要坚持规范治疗，改变不良生活习惯，完全可以把血压控制在范围内，避免并发症的发生。如果有任何疑问，建议及时医生。