鼻窦炎的症状有哪些？如何快速缓解鼻窦炎不适
近天气变化大，很多人开始频繁打喷嚏、流鼻涕，起初以为是普通感冒，后来发现头痛越来越，连眼眶周围都开始胀痛。去医院检查才发现，原来是鼻窦炎在作怪。今天我们就来这个容易被忽视的常见病。
鼻窦炎到底是怎么回事
简单来说，鼻窦就是鼻腔周围骨头里的空腔，一共四对，像小房间一样分布在面部。它们本应该通过小通道和鼻腔相连，保持通风排水。但当这些通道被堵塞时——比如因为感冒、过敏或鼻腔结构问题——鼻窦里的黏液排不出去，就成了细菌滋生的温床，引发炎症。
这些症状提醒你可能中招了
鼻窦炎典型的症状就是面部感。很多人描述像"有人用钳子夹住颧骨"，特别是弯腰或低头时，额头、眼眶周围的胀痛感会明显加重。其次是持续10天以上的浓鼻涕，可能呈现黄色或绿色，有时还会倒流到喉咙引起咳嗽。
有些患者会出现嗅觉减退，吃饭时尝不出香味。儿童患者更可能出现耳朵闷胀、听力下降的情况。如果还伴有发烧、疲倦，说明炎症可能比较了。
在家可以试试这些缓解方法
对于轻微的鼻窦炎，可以先用生理盐水冲洗鼻腔。买一个洗鼻壶，用接近体温的盐水每天冲洗2-3次，能帮助冲走堵塞的黏液。晚上睡觉时把枕头垫高些，可以减少鼻涕倒流引发的咳嗽。
热敷也很有效。用温热的湿毛巾敷在鼻梁和眼眶处，每次10-15分钟，重复几次。热气能促进局部循环，帮助打开堵塞的鼻窦开口。记得多喝温水，保持身体水分能让黏液变稀薄更容易排出。
什么时候必须看医生
如果自我护理3-5天没好转，或者出现以下情况要立即就医：体温超过38.5℃；眼睛周围明显红肿；剧烈头痛甚脖子僵硬；视力发生变化。这些可能是感染扩散的信号。
医生一般会先检查鼻腔情况，必要时做鼻内镜或CT。急性鼻窦炎通常需要用抗生素治疗，配合鼻用激素喷雾减轻肿胀。慢性患者可能需要更的治疗方案。
预防鼻窦炎的三个关键点
首先，感冒时要及时处理鼻塞症状。擤鼻涕别太用力，要单侧轮流擤。其次，控制好过敏症状，过敏性鼻炎患者尤其要注意避开过敏原。后，保持室内湿度在40%-60%之间，干燥的空调房可以放盆水或使用加湿器。
需要提醒的是，长期反复发作的鼻窦炎可能和鼻腔结构异常有关，比如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。这类情况可能需要进一步检查评估。
关于鼻窦炎的常见误区
很多人以为浓鼻涕变绿就是必须用抗生素，其实病毒性鼻窦炎也会这样。是否用抗生素要根据病程和检查结果判断。还有人喜欢自行购买滴鼻液，但血管收缩类鼻喷剂连续使用不能超过7天，否则可能引起药物性鼻炎。
鼻窦炎虽然常见，但合理应对完全可以控制。关键是要学会区分轻重程度，该自愈时耐心护理，该就医时及时干预。记住，你的每一次呼吸都值得认真对待。
