龋齿是什么？为什么你的牙齿会悄悄“烂”掉？

很多人都有过这样的经历：某天刷牙时突然发现牙齿上有个小黑点，不痛不痒，也就没在意。可过了一阵子，这个黑点越来越大，甚开始疼得睡不着觉。这时候才意识到——原来这就是传说中的龋齿！今天，我们就来这个看似小问题却可能引发大麻烦的牙齿“”。

一、龋齿是怎么形成的？

简单来说，龋齿就是牙齿被细菌“腐蚀”了。我们的口腔里住着无数细菌，它们喜欢躲在牙缝和牙齿表面。当你吃完甜食或淀粉类食物后，这些细菌会把食物残渣分解成酸性物质，时间一长，牙齿表面的珐琅质就被“挖”出小洞。如果不及时处理，这个小洞会越变越深，终伤到牙神经，让你痛到怀疑人生。

二、哪些习惯会让你更容易长龋齿？

1. 爱吃零食不漱口：饼干、糖果、奶茶这些黏糊糊的食物残渣容易卡在牙缝里，给细菌开“ buffet ”。

2. 刷牙马马虎虎：很多人刷牙只刷 30 秒，后槽牙和牙内侧根本刷不到，等于给细菌留了“屋”。

3. 爱喝碳酸饮料：可乐、雪碧里的酸性成分会直接软化牙齿表面，就算无糖款也一样危险。

4. 天生牙齿排列不齐：牙齿挤在一起的地方容易藏污纳垢，就算认真刷牙也可能有遗漏。

三、龋齿不治疗会有什么后果？

很多人觉得“不就是个小黑点嘛，等疼了再说”，结果拖到后面发现：

- 小黑点变成大黑洞，吃饭总是塞牙缝

- 某天突然牙疼发作，半边脸肿成包子

- 后只能做根管治疗，又花钱又受罪

更的是，如果龋齿导致牙根发炎，还可能影响全身健康，比如引发心脏病或肾炎——这可不是吓唬人！

四、发现龋齿该怎么办？

阶段：浅龋（只有小黑点或浅沟） 及时补牙，200-500 元就能搞定，过程完全不疼。

第二阶段：中龋（遇到冷热酸甜会敏感） 需要清理腐质后补牙，可能要打麻药，但还能保住牙神经。

第三阶段：深龋（自发剧痛、夜间痛） 大概率要做根管治疗，费用上千，还得戴牙冠保护脆弱的牙齿。

惨阶段：残根残冠 牙齿烂到只剩根，可能只能拔掉种牙，花费直接上万。

五、日常防龋齿的 5 个实用技巧

1. 刷牙要像“扫地”一样：巴氏刷牙法+牙线，里外都要刷到，每次少 2 分钟。

2. 饭后清水漱口：来不及刷牙时，咕噜咕噜 30 秒也能冲走大部分食物残渣。

3. 零食集中时间吃：连续吃 1 小时糖果比分开吃 5 次伤害小，因为唾液有时间中和酸性。

4. 定期涂氟和窝沟封闭：小朋友特别需要，成年人也可以每半年涂一次氟。

5. 每年洗一次牙：别等牙结石堆成“城墙”才后悔，洗牙能及时发现早期龋齿。

六、关于龋齿的 3 个常见误区

误区1：“不疼就不用管” 龋齿初期根本没感觉，等疼了基本已经伤到牙神经，治疗费翻几倍！

误区2：“补牙会把牙洞越搞越大” 正规医生只会清除腐坏部分，现在的树脂材料能贴合牙齿。

误区3：“小孩乳牙坏了不用治” 乳牙龋坏会直接影响恒牙发育，还可能让孩子因为牙疼厌食！

写在后

牙齿不像皮肤能自我修复，坏一点就少一点。下次刷牙时记得多照照镜子，发现小黑线、小黑点就赶紧去看牙医。记住：花 300 块补牙和花 3000 块根管治疗，聪明的你一定会选前者！