高血压是什么病吗？新高血压防治指南来了！
高血压是一种常见的慢性疾病，很多人都有这样的疑问：高血压到底严不？其实，高血压本身不可怕，可怕的是它可能引发的各种并发症。今天我们就来详细高血压的相关知识，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。
高血压到底是什么？
高血压是指动脉血压持续升高的一种疾病，通常收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱即可诊断为高血压。高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种类型，其中原发性高血压占绝大多数，其具体病因尚不明确，可能与遗传、年龄、生活习惯等因素有关。
高血压的危害有多大？
长期高血压会对心、脑、肾等重要器官造成损害，增加心脑血管疾病的风险。高血压可能导致冠心病、心肌梗死、脑卒中、肾功能不全等并发症，这些疾病不仅影响生活质量，甚可能危及生命。因此，高血压患者一定要重视疾病管理，定期监测血压，积极配合治疗。
高血压的常见症状有哪些？
早期高血压可能没有任何症状，很多人是在体检时偶然发现的。随着病情发展，可能出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、疲劳等症状。需要注意的是，这些症状并不特异，很容易被忽视。建议40岁以上人群每年少测量一次血压，有家族史的人群更应该加强监测。
如何预防和治疗高血压？
预防高血压首先要改善生活方式，包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、保持心理平衡等。对于已经确诊的患者，需要在医生指导下进行药物治疗。常用降压药包括利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，具体用案要 individualized。
高血压患者日常生活注意事项
高血压患者除了按时服药外，还要注意日常生活中的细节。建议每天定时测量血压并做好记录，定期复查。饮食上要限制钠盐摄入，多吃蔬菜水果和全谷物。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，但要避免剧烈运动。同时要保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张。
结语
高血压是一种需要长期管理的慢性疾病，通过科学防治和规范治疗，大多数患者都可以地控制病情，享受健康生活。如果您有高血压相关问题，建议及时就医医生，获得个性化的诊疗方案。
