骨质疏松症是怎么回事？如何预防和治疗？附医院检查项目和费用参考

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，随着年龄增长发病率逐渐升高。很多人直到骨折才发现自己患有骨质疏松，其实早期预防和干预完全可以避免后果。

什么是骨质疏松症？

骨质疏松症是由于骨量减少、骨组织微结构，导致骨骼脆性增加的全身性骨病。简单理解就是骨头变得像"蜂窝"一样多孔、脆性增加，轻微碰撞就容易发生骨折。

据统计，我国50岁以上人群中，女性骨质疏松患病率约20%，男性约14%。特别是绝经后女性，由于雌激素水平下降，骨质流失速度明显加快。

骨质疏松症的常见表现

早期骨质疏松可能没有任何症状，但随着病情发展可能出现以下表现：

1. 腰背疼痛，尤其是长时间站立或久坐后加重

2. 身高变矮，出现驼背

3. 轻微外力就容易骨折，常见部位为手腕、脊柱和髋部

4. 牙齿松动脱落

哪些人容易得骨质疏松？

以下人群需要特别注意骨质疏松风险：

1. 绝经后女性

2. 65岁以上老年人

3. 长期服用糖皮质激素等药物

4. 有骨质疏松家族史

5. 长期吸烟、酗酒

6. 缺乏运动、日照不足

7. 营养不良、钙摄入不足

骨质疏松需要做哪些检查？

骨质疏松的检查主要包括：

1. 骨密度检查：这是诊断骨质疏松的金标准，通过双能X线吸收测量法(简称DXA)测量腰椎和髋部骨密度。

2. 检查：检测血钙、磷、甲状旁腺素等指标，了解骨代谢情况。

3. 影像学检查：X线可以观察是否有椎体压缩性骨折。

一般医院骨密度检查费用在200-400元之间，检查约300-500元，具体价格因地而异。

如何预防骨质疏松？

预防骨质疏松要从年轻时就开始：

1. 钙摄入：每天300ml牛奶或相当量的乳制品

2. 适当维生素D：每天晒太阳15-30分钟

3. 规律运动：建议负重运动如快走、慢跑

4. 戒烟限酒

5. 40岁后可以每年测一次骨密度

骨质疏松如何治疗？

如果确诊骨质疏松，需要在医生指导下进行治疗：

1. 药物治疗：常用双膦酸盐类、雌激素受体调节剂等

2. 钙和维生素D补充：建议每日钙摄入量1000-1200mg

3. 运动：在医生指导下进行适当运动

4. 预防跌倒：家中消除跌倒隐患

需要注意的是，药物治疗需要持续3-5年才能有效降低骨折风险，不能擅自停药。

骨质疏松常见误区

关于骨质疏松存在不少误区：

1. 只有老年人才会得骨质疏松？实际上骨量在30岁左右达到峰值后就开始下降。

2. 单纯补钙就能预防骨质疏松？还需要维生素D和适当运动。

3. 骨质疏松不需要治疗？其实骨折后生活质量会下降。

4. 骨痛就是骨质疏松？需要检查确诊。

总结

骨质疏松是"静悄悄的疾病"，早期预防和治疗非常重要。建议40岁以上人群定期检查骨密度，发现问题及时干预。保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，可以有效预防骨质疏松的发生。