牙周炎早期不痛不痒？小心牙齿在悄悄“求救”！

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些看似平常的小症状，可能是牙周炎发出的早期警告。作为从业10年的医美健康编辑，今天就用直白的语言告诉你：为什么牙周炎被称作“牙齿的隐形”，以及普通人容易忽略的防治关键点。

一、牙周炎不是简单的“上火”

很多人把牙龈红肿出血归结为“上火”，喝点凉茶就应付过去。实际上，牙周炎是细菌感染导致的慢性炎症。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌会逐渐牙周组织。数据显示，我国35岁以上人群80%存在牙周问题，但主动就医的不足20%。

二、三个阶段自查牙周健康

轻度阶段：牙龈出血、口臭明显，刷牙时牙刷带血丝。
中度阶段：牙龈萎缩、牙缝变大，冷热敏感牙齿“怕凉怕热”。
重度阶段：牙齿松动移位，咬东西无力，后可能整颗牙脱落。

特别注意：牙周炎发展缓慢，等感觉到疼痛时往往已到中晚期。定期洗牙能清除牙结石，是性价比高的预防手段。

三、这些习惯加速牙齿脱落

1. 横向用力刷牙：就像用锯子磨树，会加速牙龈萎缩
2. 用牙签剔牙：牙签会划伤牙龈，改用牙线更
3. 抽烟喝酒：尼古丁和酒精会抑制牙龈自我修复能力
4. 长期喝碳酸饮料：酸蚀牙釉质，让细菌更容易入侵

四、简单三招守住牙周防线

改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度水平颤动，每次少刷满2分钟。
冲牙器辅助清洁：尤其适合戴牙套或牙缝大人群，能冲走食物残渣。
每年两次“深度清洁”：即使没有不适，也应定期做超声波洁牙和牙周检查。

五、关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大？
A：洗牙后感觉牙缝大，是因为清除了本就该去掉的牙结石，是你的牙缝一直被结石“填满”着。
Q：已经松动的牙齿能保住吗？
A：中度松动通过龈下刮治、牙周夹板固定等手段仍有保存价值，但重度松动可能需要拔除后种牙。

后提醒

别等牙齿松动才重视！牙周炎造成的骨质流失是不可逆的。下次刷牙出血时，建议尽快预约牙周专科检查。记住：花1小时洗牙的钱，可能省下将来10万元的种牙费。转发给总说“牙疼不是病”的家人，或许就是救了他们的牙！