洗牙有必要吗？看完这篇你就明白了

近发边不少朋友都在讨论洗牙这件事。有人觉得洗牙后牙齿酸软不敢再尝试，也有人每年定期洗牙保持口腔健康。今天我们就来关于洗牙的那些事。

为什么要洗牙

即使每天认真刷牙，牙菌斑和牙结石还是会悄悄堆积在牙齿表面和牙龈边缘。这些顽固的牙垢不仅会导致口臭、牙龈出血，长期不清理还可能引发牙龈炎、牙周病等问题。定期洗牙就像是给牙齿做一次的大扫除，能有效预防各种口腔疾病。

洗牙的过程是怎样的

的洗牙通常包括三个步骤：超声波洁治、喷砂和抛光。超声波洁治是利用高频振动震碎大块牙结石；喷砂则是用特制的盐粒和水雾清除牙齿表面的色素沉着；后通过抛光使牙齿表面变得光滑，延缓牙菌斑再次附着。整个过程大概需要30-60分钟，根据个人口腔情况会有所调整。

洗牙的常见误区

很多人担心洗牙会让牙缝变大，其实这是个误解。洗牙只是清除了本就存在的牙结石，这些牙结石会挤压牙龈导致萎缩，清除后自然会感觉牙缝明显。还有人觉得洗牙后牙齿敏感，这是因为牙结石清除后牙根暴露导致的暂时现象，通常一周左右就会缓解。

哪些人更需要洗牙

经常吸烟、喝茶或咖啡的人，牙齿容易附着色素，建议每半年洗牙一次。戴牙套的朋友在矫正期间清洁难度大，也需要定期洗牙。另外，牙龈经常出血、口腔异味较重的人群，更应该通过洗牙来改善口腔健康状况。

洗牙后的注意事项

刚洗完牙的牙齿会比较敏感，建议避免过冷过热的食物。24小时内不要饮用浓茶、咖啡等易染色的饮品，也不要吸烟。洗牙后要认真刷牙，使用牙线清洁牙缝，这样才能延长洗牙的。

如何选择洗牙机构

选择洗牙机构时要注意查看机构的执业资质，确保使用的器械都经过严格消毒。现在市面上常见的洗牙方式有普通洁牙和舒适洁牙两种，后者会在洗牙前涂抹表麻膏，适合对疼痛比较敏感的人群。建议在选择前可以先到机构进行，了解具体的操作流程和注意事项。

定期洗牙是维护口腔健康的重要方式，希望大家都能重视起来。如果您对洗牙还有任何疑问，建议的口腔医生，他们会根据您的具体情况给出个性化建议。