针灸害了我？35岁做针灸后悔不已，这些坑千万别踩
今年35岁的李女士原本只是想调理失眠问题，却在某美容院做完针灸后出现持续头晕症状。她说："现在听到‘经络’两个字就发怵，当初要是知道这些注意事项就好了..."其实李女士的遭遇并非个例。近年来随着中医养生热潮，针灸引发的纠纷逐年上升，但这并不意味着要全盘否定针灸疗法。
针灸适合哪些人？先搞清楚基本原理
针灸是通过刺激特定穴位来调节气血运行的传统中医疗法。现代医学证实，针灸能促进内啡肽等物质的分泌，对疼痛管理、神经调节确有实效。管理局数据显示，正规医疗机构开展的针灸治疗达82.3%。
但必须明确的是：针灸是医疗行为，不是美容院的养生项目。那些宣称"针灸""针灸美容"的机构，绝大多数都不具备行医资质。
做针灸前必须注意的4个关键点
一、机构资质比价格更重要
去年卫健委专项整治中，68%的针灸事故发生在非医疗机构。选择时一定要认准《医疗机构执业许可证》，治疗室必须配备急救设备和药品。千万别被"手法""体验"等宣传迷惑。
二、医师资格证是底线
正规针灸师必须持有《医师资格证书》和《中医针灸执业证书》。有个简单鉴别方法：真正的中医师不会"三次"，更不会推荐你办疗程卡。
三、这些检查不能省
中医馆会在针灸前做血压检测、问诊把脉，对凝血功能异常、糖尿病患者会特别谨慎。那些连基础问诊都没有就直接下针的，建议转身就走。
四、这些情况不能做
孕期、期、心脏病患者禁止针灸；空腹、过度疲劳时也要暂缓。曾有患者在熬夜后接受针灸，引发晕针反应导致摔伤。
针灸后的正常反应与危险信号
轻微酸胀感是正常现象，通常2小时内会消退。但要立即就医的情况包括：持续24小时以上的剧烈疼痛、针眼化脓、不明淤青扩散等。特别提醒：拔针后出血超过5分钟就要警惕。
现在该去哪里做针灸？
建议优先选择医院中或省级。这些机构虽然收费稍高（每次80-150元），但消毒规范、医师。要注意的是，同一个医生在医院和外面诊所的收费标准可能相差3倍以上。
目前李女士正在省接受调理，她特别想提醒大家："别像我一样，等到出问题了才知道查机构资质。中医讲究辨证施治，那些对所有人都用相同穴位的，不靠谱。"
针灸作为非物质文化遗产，其价值毋庸置疑。但再好的疗法也需要规范操作，希望更多人能科学认识针灸，既不要神化它的，也不要因个别事故全盘否定。记住：永远比快更重要。
