广州健身机构推荐，科学选对地方很重要！
近不少朋友问我广州哪里健身好，想找个靠谱的地方锻炼身体。今天专门整理了几家健身机构，都是设备齐全、教练的好地方。咱们一起来看看这些健身场所的具体情况，希望能帮你找到合适的健身去处。
1.力美健健身俱乐部
力美健在广州已经开了15年，算是本地老牌健身品牌了。场地面积普遍在2000以上，各类器械都很齐全。这里的特色是有专门的体适能评估区，教练会根据你的身体数据制定训练计划。团课种类也很多，从瑜伽到搏击操应有尽有。
值得一提的是他们的私教团队，大多数教练都有健身教练认证，上课很认真负责。如果你刚开始健身，可以先买几节私教课学习基础动作，避免受伤。
2.超级猩猩健身
超级猩猩主打的是24小时营业和智能化管理，特别适合上班族。刷脸就能进出，所有设备都可以通过手机预约。这里的课程以高强度间歇训练为主，每次45分钟就能达到的锻炼。
器械区虽然不算特别大，但胜在布局合理，常用的器械都有。每个月还会更新部分课程，保持新鲜感。价格方面比较亲民，经常有。
3.乐刻运动
这家走的是精品工作室路线，每家门积不大但很精致。大的特点是课程设置非常科学，从基础到进阶都有对应课程。教练团队都很年轻，教学方式活泼，容易带动气氛。
特别推荐他们的拳击课程，设备程度不输拳馆。另外增肌减脂的很明显，很多会员反馈一个月就能看到明显变化。
4.一兆韦德健身
一兆韦德是高端健身品牌，环境和服务都。除了常规健身区域，还有游泳池和spa区。器械都是进口品牌，使用感很舒适。这里更注重个性化服务，会针对会员的工作性质定制训练方案。
教练团队整体素质很高，很多都有认证。如果你对健身有比较高的要求，这里是不错的选择。不过价格相对会贵一些。
5.威尔仕健身
威尔仕在广州有多家分店，场地面积都。这里受欢迎的是团体课程，每天排课很多，选择很丰富。器械区分类很细致，训练起来很顺手。
会员制度比较灵活，可以按次付费也可以办年卡。教练指导很细致，会耐心纠正动作。近还新增了运动课程，适合有旧伤的健身爱好者。
科学健身小贴士
不管选择哪家健身机构，都要注意以下几点： 1. 开始前要做身体评估，了解自己的健康状况 2. 新手好先找教练指导基础动作 3. 训练要循序渐进，不要盲目追求高强度 4. 注意补充水分和营养，充足休息 5. 坚持才能看到，每周好保持3-5次训练
以上几家健身机构都各有特色，建议可以先实地考察环境，亲身体验后再做决定。训练方案也要根据个人情况来选择，这样才能达到好的健身。如果想了解更多具体情况，可以直接相关工作人员。
