美容有哪些？这份清单告诉你哪些能美容养颜

提到美容，很多人时间想到的是护肤品或医美项目，但其实在美容领域也有独特优势。不少材不仅能调理身体，还能改善肤质，让你由内而外容光焕发。下面就来看看哪些对美容有帮助。

1. 当归

当归被称为"血中圣药"，在美容方面主要功效是活血补血。它能促进面部循环，改善面色暗沉，让肌肤看起来更红润有光泽。当归还可以调理女性内分泌，对缓解经期导致的皮肤问题有帮助。

2. 黄芪

黄芪是常见补气药材，含有丰富的氨基酸和多糖。它能够增强皮肤抵抗力，减少外界刺激对皮肤的伤害。长期服用黄芪的人，皮肤通常会显得更加紧致有弹性。

3. 白芷

白芷具有美白的功效，在很多美白方剂中都能看到它的身影。它能抑制黑色素形成，淡化已有色斑，同时还能改善皮肤微循环，让肤色更均匀透亮。

4. 茯苓

茯苓大的特点是利水渗湿，对于改善水肿型肥胖和面部浮肿很有效。它还能促进皮肤新陈代谢，减少油脂分泌，特别适合油性和混合性肌肤使用。

5. 枸杞

枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C等抗氧化成分。它能清除体内自由基，延缓皮肤衰老，改善细纹。长期服用枸杞的人，眼周细纹通常会比同龄人少很多。

美容需要注意什么？

虽然美容不错，但使用时也要注意几点：首先，讲究配伍，不同体质适合的药材组合也不同，好在医师指导下使用；其次，相对较慢，需要坚持使用一段时间才能看到；后，部分可能有光敏性，使用后要注意防晒。

美容的三种常见用法

用于美容主要有三种方式：内服、外敷和泡浴。内服是通过调理身体来改善肤质；外敷是将制成面膜或直接敷在皮肤上；泡浴则是通过药浴来促进全身循环。三种方式可以单独使用，也可以搭配使用更好。

需要提醒的是，美容虽然温和，但也要根据个人体质选择合适的药材和用法。如果想尝试美容，建议先中医师，制定适合自己的方案。记住，美容是一个循序渐进的过程，坚持才能看到。