夏天皮肤防晒全攻略 10个你必须知道的防晒常识
每到夏天，防晒就成了绕不开的话题。但你真的会防晒吗？作为一个在医美行业摸爬滚打十年的过来人，今天想和大家那些容易被忽视的防晒细节。
防晒不是夏天的
很多人以为只有大太阳才需要防晒，其实紫外线一年四季都存在。冬天雪地反射的阳光、阴天的云层穿透光、办公室里的电脑辐射都会伤害皮肤。建议养成每天涂防晒的习惯，就像刷牙一样自然。
物理防晒和化学防晒怎么选
市面上常见的防晒霜分两种：物理防晒像给皮肤打伞，主要靠氧化锌、二氧化钛反射紫外线；化学防晒像海绵再转化。敏感肌建议选物理防晒，油皮可以试试化学防晒。现在很多产品都是物化结合，时注意看成分表。
SPF和PA值不是越高越好
很多人追求SPF50+，其实日常通勤SPF30就够了。SPF15能阻隔93%的紫外线，SPF30是97%，SPF50也就多1%。重点是要补涂！PA值代表防UVA能力，"+"越多防护越强，但也会更厚重。室内工作者选PA++，户外选PA++++更稳妥。
防晒霜的正确用量
一张脸需要用1元硬币大小的量，脖子前后各半枚。很多人涂不够量，实际防护大扣。可以分两次涂抹：先涂一半，等成膜后再补另一半。记住耳后、发际线、眼皮这些地方容易漏涂。
补涂比高倍数更重要
再贵的防晒霜也会随着出汗、擦脸逐渐失效。建议每2-3小时补涂一次，游泳或大量出汗后要立即补。有个小技巧：先用纸巾吸走脸上油汗再补涂，这样不容易搓泥。
防晒也要卸妆
很多人以为防晒霜用洗面奶就能洗掉，其实防水的防晒产品需要卸妆。长期清洁不会导致毛孔堵塞，引发闭口痘痘。可以选择温和的卸妆水或卸妆乳，避免过度清洁损伤皮肤屏障。
皮肤敏感期怎么防晒
医美术后、过敏期间建议硬防晒：宽檐帽要能遮住全脸，墨镜选UV400防护标准的，防晒伞要买有UPF50+标识的。如果必须用防晒霜，选择无酒精、无香料的医用防晒产品。
晒后修复怎么做
不小心晒伤后，要立即给皮肤降温。可以用冷藏的矿泉水湿敷，或者厚涂芦荟胶。切记不要马上用美白产品，等皮肤红肿消退后再进行修复。晒后3天是黄金修复期，要多喝水补充维生素C。
容易被忽略的防晒死角
嘴唇也需要防晒，可以选择带SPF值的润唇膏；头皮防晒可以喷专用的头发防晒喷雾；手背常年暴露在外，建议随身带支防晒护手霜。开车的人要注意左脸和左臂更容易晒伤。
防晒霜需要换季吗
夏天可以选择清爽的摇摇乐质地，秋冬换滋润型的乳霜质地。但主要看当下皮肤状态，如果近皮肤变干，就及时调整产品质地。开封的防晒霜好在6个月内用完，隔年的产品防晒力会下降。
防晒是便宜的抗老方式，希望这些经验之谈能帮你少走弯路。记住，好的防晒是365天不松懈的坚持。如果觉得有用，欢迎分享给身边总忘记防晒的朋友们。
