牙齿松动了怎么办？这些原因和补救方法你需要知道

早上刷牙发现牙齿有点晃动？啃苹果时突然感觉牙根发软？牙齿松动不是小事，可能是身体发出的健康警报。今天我们就来牙齿松动那些事，帮你找到问题的根源和解决方法。

很多人以为牙齿松动只是老年人的，其实不然。造成牙齿松动的原因有很多种：

1. 牙周病是常见的"罪魁祸首"。当牙龈发炎得不到及时治疗，细菌会慢慢侵蚀牙槽骨，就像树根周围的泥土被掏空，牙齿自然会晃动。

2. 意外受伤也不容忽视。磕到硬物、运动撞击都可能导致牙齿移位，尤其门牙容易"遭殃"。

3. 怀孕期间激素变化会让牙龈变得敏感，加上孕妇容易缺钙，牙齿松动的情况并不少见。

4. 牙齿矫正过程中，牙套施加的压力会让牙齿暂时性松动，这是正常现象。

5. 长期夜磨牙、用牙开瓶盖等不良习惯，日积月累也会伤害牙齿的稳固性。

根据松动程度，牙医一般分为三个阶段：

轻度松动：牙齿有1mm以内的晃动，可能伴有牙龈出血，及时治疗可以完全。

中度松动：牙齿晃动幅度增大到1-2mm，咬东西时明显感觉无力，需要介入治疗。

重度松动：松动超过2mm，牙齿明显移位，有些甚能360度旋转，可能面临拔牙风险。

挽救松动牙齿的5个关键方法

1. 立即就医别拖延：发现松动24小时内看牙医好，拖得越久牙齿越难保住。

2. 牙周治疗要趁早：洗牙、龈下刮治能清除细菌，配合药物治疗可以控制炎症发展。

3. 牙齿固定术：用特殊的纤维带或夹板将松动牙与邻牙固定，给牙周组织的时间。

4. 调整饮食习惯：暂时避免啃骨头、嗑瓜子等硬物，多吃富含钙质的食物帮助牙齿修复。

5. 改善口腔护理：改用软毛牙刷，学习巴氏刷牙法，配合牙线和冲牙器清洁。

× 自己用手摇晃测试：这只会加重牙齿损伤

× 用盐水漱口就能好：治标不治本，延误治疗时机

× 等它自己长牢固：牙齿不会自我修复，只会越来越松

× 直接拔掉换假牙：天然牙永远比假牙好，能保尽量保

每天刷牙两次，每次不少于2分钟，别忘了刷舌头

每半年洗牙一次，清除顽固牙结石

戒烟限酒，减少对牙龈的刺激

控制血糖，糖尿病患者更易出现牙周问题

佩戴咬合垫，夜磨牙人士的必备神器

孕妇出现牙齿松动：及时补钙，选择孕妇专用牙膏

青少年牙齿外伤：保存脱落牙，30分钟内就医有望再植

老年人多颗牙松动：可能是骨质疏松的信号，需要全身检查

记住，牙齿就像身体的其他器官一样需要呵护。发现松动别慌，但也别不当回事。及时采取正确措施，大多数松动牙都能转危为安。毕竟，再好的假牙也比不上自己的真牙用着舒服，你说对吗？

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