黑眼圈怎么消除有效？6个实用方法告别熊猫眼

为什么会有黑眼圈？先找对原因

很多人一看到黑眼圈就想用眼霜，其实不同类型的黑眼圈解决方法完全不同。常见的有三种：

• 血管型：眼下皮肤薄，血管颜色透出来，通常呈青紫色
• 色素型：日晒或摩擦导致色素沉淀，呈现棕褐色
• 结构型：眼下凹陷形成的阴影，看起来像黑眼圈

对着镜子轻轻拉平下眼睑，如果颜色变淡就是血管型，没变化可能是色素型；侧面打光时阴影消失，大概率是结构型。

6个亲测有效的方法

1. 给眼睛来个"小空调"

准备两个金属勺子放冰箱冷藏室，早晨敷在眼睛上2分钟。低温能快速收缩血管，改善浮肿和青色黑眼圈。注意不要太冰，避免冻伤。

2. 选对成分的护肤品

血管型可以用含维生素K、咖啡因的眼霜；色素型适合含维生素C、烟酰胺的产品。涂抹时用无名指轻轻点压，别拉扯脆弱的眼周皮肤。

3. 调整睡觉姿势

习惯侧睡的人，受压那侧的黑眼圈往往更明显。试试仰卧，或者用蓬松的枕头垫高头部，减少眼下液体堆积。

4. 遮阳比眼霜更管用

紫外线会加重所有类型的黑眼圈。选择适合眼周的防晒霜，或者戴UV400标准的太阳镜，记得镜片要够大能遮挡到眉毛下方。

5. 戒掉这些坏习惯

揉眼睛、卸妆用力过猛、使用刺激性强的产品...这些都会让眼周皮肤更脆弱。改掉这些小动作，一个月后会有惊喜。

6. 饮食调理从内改善

多吃含铁食物（瘦肉、菠菜）和维生素C（柑橘、猕猴桃），少碰过咸的食物。晚上8点后控制饮水，避免晨起浮肿。

什么时候需要帮助？

如果试了各种方法都没改善，或者伴随眼袋、瘙痒脱皮等情况，建议去正规机构。现在有些温和的光疗项目对特定类型的黑眼圈不错，但一定要选择有资质的场所。