颈椎病到底该怎么治？别让脖子酸痛影响你的生活！

现在颈椎不舒服的人越来越多了，尤其是整天对着电脑的上班族和爱玩手机的年轻人。很多人刚开始只是觉得脖子有点僵，后来慢慢变成手麻、头晕，甚晚上都睡不好。那如果已经确诊了颈椎病，到底有哪些靠谱的治疗方法呢？今天就带大家来详细了解一下。

保守治疗：适合轻度颈椎病

大多数早期的颈椎病患者其实不需要手术，通过保守治疗就能缓解症状。比如物理治疗中的颈椎牵引，可以帮助拉开椎间隙，减轻神经。配合的推拿，能放松紧张的颈部肌肉，改善局部循环。

药物治疗也是常用手段，医生通常会开些非甾体药来，配合营养神经的药物。如果疼痛比较明显，可能会建议做封闭治疗，直接将药物注射到病变部位。不过这些都要在医生指导下进行，千万别自己乱用药。

微创介入治疗：中等程度的选择

如果保守治疗不理想，但还没到需要做大手术的程度，可以考虑微创介入治疗。比如射频热凝术，就是用一根很细的针穿刺到病变位置，通过高温让神经的组织变性、萎缩。这种治疗创伤小，也比较快。

还有椎间孔镜技术，相当于在脖子上开个钥匙孔大小的小口，放入内窥镜，直接看到病变部位，把神经的突出物取出来。住院时间短，通常两三天就能出院。

手术治疗：病例的终选择

当颈椎病影响日常生活，出现走路不稳、手部肌肉萎缩，或者保守治疗三个月以上都没时，可能就需要考虑手术了。现在常见的前路颈椎间盘切除融合术，是从脖子前面做切口，直接移除病变的椎间盘。

如果是多节段的颈椎病，可能会选择后路颈椎管扩大成形术，这种方式能保留更多颈椎度。要不要手术，具体用哪种方案，一定要找的骨科医生详细评估。

日常养护同样重要

无论选择哪种治疗方法，日常的养护都必不可少。避免长时间低头看手机，用电脑时保持屏幕与眼睛平视。选个合适的枕头也很关键，好不要太高或太低，能支撑颈部的生理曲度为准。

可以适当做些颈部拉伸运动，比如缓慢地转动脖子，做米字操等。游泳特别是蛙泳，对颈椎是的锻炼。平时注意颈部保暖，夏天不要让空调直接对着吹。

选择治疗方案要因人而异

每个人的颈椎病情况都不一样，治疗方案也要个体化选择。轻度突出可能只需要改变生活习惯配合物理治疗，的脊髓型颈椎病可能就需要及时手术了。建议先到医院做详细检查，明确诊断后再决定治疗方案。

如果对颈椎病治疗还有疑问，或者想了解更适合自己的治疗方案，建议直接的骨科医生。早发现、早干预，避免小问题拖成大麻烦！