鼻窦炎症状有哪些？10个典型表现和科学缓解方法

早上起床发现鼻子堵得，额头隐隐作痛，擤出来的鼻涕又黄又稠...这些可能都是鼻窦炎在作祟。作为困扰很多人的常见鼻部问题，今天我们就来鼻窦炎的那些典型症状，以及如何科学应对。

一、什么是鼻窦炎？

简单来说，鼻窦炎就是鼻窦黏膜发炎了。我们的面部骨骼里有几个含气的小腔室，它们通过小通道和鼻腔相连。当这些腔室的黏膜发炎肿胀，通道被堵住，就会引发一系列不适症状。

如果你出现以下这些表现，就要当心可能是鼻窦炎找上门了：

单侧或双侧鼻子堵得严严实实，用嘴呼吸一整天，晚上睡觉都受影响，这是常见的症状之一。

2. 黏稠的鼻涕

鼻涕变得浓稠，颜色可能呈现黄色、绿色甚带血丝，有时还会倒流到喉咙里。

眼眶周围、额头或面颊部位有胀痛感，弯腰低头时感觉更明显。

额头或眼睛后面的钝痛，早上起床时特别，随着时间推移可能会减轻。

突然发现闻不到饭菜香了，连浓烈的气味都变得模模糊糊。

尤其是晚上躺下后，鼻涕倒流刺激喉咙引发的咳嗽，可能会持续好几周。

感觉耳朵像被堵住一样，听声音好像隔着一层东西。

上排大牙隐隐作痛，其实可能是上颌窦发炎引起的牵涉痛。

总觉得浑身没劲，睡醒了也不解乏，这是身体在与炎症作斗争的表现。

急性发作时可能会出现体温升高，一般在38℃左右。

如果症状持续超过10天不见好转，或者出现高烧、头痛、视力变化等情况，一定要及时就医。儿童如果出现鼻窦炎症状超过一周，也建议带去看医生。

根据症状轻重，可以尝试这些方法缓解不适：

五、建议

每个人的情况都不尽相同，如果自行处理后症状没有改善，建议到正规医疗机构的耳鼻喉科就诊。医生会根据具体情况，可能会建议做鼻内镜检查或者鼻窦CT来明确诊断。

记住，早发现早干预很重要。平时注意预防感冒，保持鼻腔清洁，适当运动增强抵抗力，都能帮助减少鼻窦炎发作的机会。

希望这篇文章能帮助您更好地了解鼻窦炎。如果觉得有用，可以分享给身边有需要的。保持健康，从关注身体的每一个信号开始。