症是怎么回事？这些症状你可能也有
近脸上总是红红的，还特别容易痒？洗完脸总觉得紧绷不舒服？你可能正在经历症的困扰。别着急，今天我们就来这个很多人都遇到过的问题。
皮肤发炎时会出现哪些症状？
症其实很常见，主要表现为面部泛红、干燥脱皮、瘙痒刺痛等。有的人会在脸颊、鼻翼两侧出现明显的红血丝，的还会有丘疹或小水泡。这些症状往往会在温度变化、日晒后加重。
需要注意的是，症和普通过敏不一样。过敏来得快去得也快，而症往往会持续较长时间，如果不及时处理，还可能演变成慢性问题。
为什么会得症？
导致症的原因很多，常见的有以下几种：
首先是过度清洁。很多人觉得脸洗得越干净越好，其实过度清洁会皮肤的天然保护屏障。其次是频繁更换护肤品，特别是含有刺激性成分的产品。另外，环境污染、紫外线照射、压力过大等因素也会诱发或加重症。
值得注意的是，有些症可能预示着其他健康问题，比如玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等。如果症状持续加重，建议及时就医检查。
日常护理要注意什么？
对于轻度症，正确的日常护理很关键。建议选用温和的氨基酸类洁面产品，水温控制在30℃左右。洗脸时动作要轻柔，避免用力揉搓。
护肤品的选择也很重要。尽量选用不含酒精、香料的修复类产品，成分表越简单越好。保湿是关键，但要注意质地清爽不油腻。白天一定要做好防晒，建议选择物理防晒霜。
哪些行为会加重炎症？
有些看似平常的行为，其实对发炎的皮肤伤害。比如频繁去角质、使用洗脸仪、敷面膜时间过长等。另外，热水洗脸、蒸脸、过度都会让炎症加重。
饮食方面也要注意，辛辣刺激的食物、酒精、咖啡都可能加重皮肤不适。充足睡眠，适当运动，都有助于皮肤健康。
什么时候需要看医生？
如果自行护理2-4周后症状没有改善，或者出现明显红肿、渗液、发热等情况，就要及时就医了。医生可能会建议进行皮肤检测，必要时开具一些药物。
记住不要自行使用激素类药膏，虽然能快速缓解症状，但长期使用可能造成激素依赖性皮炎，反而更难治疗。
预防重于治疗
症是可以预防的。首先是保持良好的生活习惯，充足睡眠，饮食均衡。其次是正确护肤，不要盲目跟风网红产品。后是做好防护，特别是换季时节和极端天气时。
皮肤是人体大的器官，也是健康状况的一面镜子。对待皮肤问题要有耐心，给它足够的时间，切记不要急功近利。只要方法得当，大多数症都能得到有效改善。
