黑眼圈太重怎么办？5个有效祛黑眼圈的方法分享
每天早上照镜子，看到那两个大大的黑眼圈，是不是总觉得特别糟心？黑眼圈确实是个让人头疼的问题，不仅显得人特别疲惫，还特别显老。作为一个在医美行业摸爬滚打了10年的老编辑，今天就来和大家怎么科学有效地祛黑眼圈。
为什么会有黑眼圈？先搞清楚原因很重要
很多人一看到黑眼圈就急着去买眼霜，其实这样是不对的。就像看病要对症下药一样，祛黑眼圈也要先搞清楚原因。常见的黑眼圈大致可以分为三种：
种是血管型黑眼圈，主要是因为眼周循环不畅引起的。经常熬夜、用眼过度的人都容易有这种黑眼圈，颜色偏青紫色。
第二种是色素型黑眼圈，是眼周皮肤黑色素沉淀导致的。长期卸妆不、防晒不到位的人容易出现这种黑眼圈，颜色偏棕褐色。
第三种是结构型黑眼圈，就是眼袋和泪沟造成的阴影。这种情况多见于中老年人，或者天生眼部结构特殊的人。
5个亲测有效的祛黑眼圈方法
1. 冷敷热敷交替法 准备两条毛巾，一条用热水浸湿（不要太烫），一条包着冰块。先用热毛巾敷眼周2分钟，促进循环；再换冰毛巾敷1分钟，帮助消肿。这样交替3-4次，坚持一周就能看到。
2. 正确使用眼霜 别再随便买眼霜了！血管型黑眼圈要选含维生素K、咖啡因成分的；色素型黑眼圈需要含维生素C、烟酰胺的美白成分；结构型黑眼圈则需要含胶原蛋白、透明质酸的眼霜。记得涂抹时要轻轻点按，不要用力拉扯皮肤。
3. 调整睡眠姿势 很多人不知道，睡觉姿势不对也会加重黑眼圈。建议平躺睡觉，枕头不要太高。侧睡容易导致眼周淤积，趴着睡则会造成眼压过高。
4. 饮食调理法 多吃含铁食物（比如菠菜、动物肝脏）、维生素C（橙子、猕猴桃）和维生素K（西兰花、羽衣甘蓝）。每天2000ml的水分摄入，帮助代谢。晚上8点后要控制饮水量，避免水肿。
5. 医美改善方案 如果以上方法不明显，可以考虑正规医美机构的光子嫩肤、激光治疗或者胶原蛋白注射。不过一定要选择有资质的医院和的医生，千万不要图便宜去小作坊。
这些祛黑眼圈的误区要避开
1. 土豆片敷眼 网传的土方子说用土豆片敷眼能祛黑眼圈，其实微乎其微。反而生土豆汁可能刺激眼周脆弱的皮肤，造成过敏。
2. 过度 很多人觉得多能消除黑眼圈，实际上过度会导致眼周皮肤松弛，适得其反。正确的手法应该是用无名指轻轻点按。
3. 依赖遮瑕膏 虽然遮瑕膏可以暂时掩盖黑眼圈，但长期使用厚重的化妆品会让眼周皮肤负担加重，黑眼圈反而会越来越。
坚持重要，祛黑眼圈急不得
祛黑眼圈是个需要耐心的过程，一般少要坚持28天才能看到明显。很多人试了几天没就放弃了，这样永远都解决不了问题。记住，黑眼圈不是形成的，自然也不可能就消失。
另外要提醒的是，如果黑眼圈突然加重或者伴随其他症状，一定要及时就医，可能是身体发出的健康警报。
后送大家一句话：预防胜于治疗。改掉熬夜的习惯，注意防晒，做好眼部清洁，这些看似简单的小习惯，才是预防黑眼圈好的方法。
