皮肤防晒真的不能偷懒！这份实用指南请收好
这几天太阳越来越烈了，走在路上都能感觉到紫外线在脸上跳舞。很多人觉得防晒就是夏天出门前抹点防晒霜，其实这里面门道还真不少。作为一个在医美行业待了十年的人，今天就来跟大家防晒那些事儿。
为什么一定要做好防晒？
紫外线对皮肤的伤害可是累积性的。就像存款一样，年轻时晒的太阳，年纪大了都会“连本带利”还给你。不只是变黑这么简单，更可怕的是会长斑、加速老化，甚增加皮肤问题的风险。我见过太多人年轻时不在意，等到三十多岁才发现脸上已经出现了难以淡化的色斑。
防晒到底在防什么？
简单来说，我们主要防的是紫外线中的UVA和UVB。UVA能穿透玻璃，让你变老长皱纹；UVB则主要让你晒红晒伤。所以选防晒霜时要找同时标有PA和SPF值的产品，PA防UVA，SPF防UVB。
怎样选对防晒产品？
日常通勤选SPF30、PA+++就足够了，要是去海边或者长时间在户外，才需要SPF50、PA++++的高倍数防晒。记得看一下成分，敏感肌的朋友尽量选物理防晒，油皮可以选质地清爽的化学防晒。重要的是，别省着用，一张脸起码要挤出一元硬币大小的量才行。
防晒霜使用常见误区
很多人以为防晒霜抹一次就能管一整天，其实它就像手机电量，需要补。流汗、擦脸都会让防晒扣，建议每2-3小时补涂一次。阴天也不能偷懒，紫外线可不会因为阴天就放假。还有啊，带防晒值的粉底或隔离，可不能完全替代防晒霜。
除了防晒霜还能做什么？
其实好的防晒是不晒。上午10点到下午4点这段时间，紫外线强烈，尽量待在室内。如果非要出门，防晒伞、太阳镜、防晒衣都得备上。我自己的经验是，一把好的防晒伞比什么贵价防晒霜都管用。
晒后修复也不能忽视
万一不小心晒伤了，时间要用凉水冲洗，然后敷个补水面膜。那些美白、抗老的功能性护肤品先停一停，等皮肤状态稳定了再用。记住，晒后的皮肤特别脆弱，一定要温柔对待。
不同肤质怎么选防晒？
干皮可以选择添加了保湿成分的防晒霜；油皮就选质地轻薄、标有“清爽”字样的；敏感肌好先在小范围内试用，确认不过敏再全脸使用。实在拿不准的话，就去专柜试，或者买小样先试试。
说到底，防晒是基础也重要的护肤步骤。把它做好了，不仅能省下后来买美白、抗老产品的钱，还能让皮肤保持在一个健康的状态。毕竟再贵的护肤品，也抵不过每天认真防晒来得实在。
