粉刺到底该怎么清理？这份实用指南请收好！
近气温升高，脸上冒出好多白色小颗粒，用手一挤还能挤出白色条状物——这大概就是很多人对粉刺的初次认知。其实粉刺作为常见的皮肤问题，几乎每个人都遇到过，但真正知道如何正确处理的人却不多。
粉刺到底是什么？
粉刺其实就是毛孔堵塞形成的。我们的毛孔里有着分泌油脂的皮脂腺，当油脂分泌过多，和脱落的角质细胞混合在一起，就会堵塞毛孔形成粉刺。如果这个堵塞物被皮肤覆盖，接触到空气的部分被氧化变黑，就形成了黑头；如果堵塞物在皮肤下层，表面看起来是白色的小凸起，那就是白头。
很多人以为粉刺是青春期才会有的问题，其实不然。成年人由于压力、饮食、变化等原因，同样容易长粉刺。特别是在夏季，高温高湿的环境会刺激皮脂分泌，粉刺问题往往会更。
清理粉刺的正确方法
看到镜子里明显的粉刺，很多人的反应就是用手挤压。但这种做法其实相当危险，不仅容易导致细菌感染、引发更的炎症，还可能留下难以消退的痘印和疤痕。
比较的家庭护理方式是使用含有水杨酸或果酸的护肤品。水杨酸能深入毛孔溶解油脂，果酸则能促进角质代谢。不过在使用这些酸类产品时，一定要从低浓度开始，让皮肤有个适应过程。
对于比较顽固的粉刺，建议寻求帮助。现在很多皮肤管理中心都有专门的粉刺清理项目，的技师会使用经过严格消毒的工具，配合蒸汽仪软化皮肤，再细致地清理每一个粉刺。整个过程比自行挤压得多，也能更地清除毛孔内的堵塞物。
预防粉刺的日常护理
与其等粉刺出现后再清理，不如从源头上预防。保持面部清洁是关键，但并不是洗得越频繁越好。过度清洁反而会皮肤屏障，刺激皮脂腺分泌更多油脂。一般建议每天早晚各洗一次脸，选择温和的洁面产品。
饮食习惯也会影响粉刺的形成。高糖、高油的食物会刺激皮脂分泌，增加长粉刺的风险。适当控制这类食物的摄入，多吃富含维生素的蔬菜水果，对改善皮肤状况很有帮助。
另外，充足的睡眠和规律的作息也很重要。长期熬夜会导致内分泌失调，进而加重粉刺问题。
关于粉刺的几个误区
“粉刺是因为脸没洗干净”——其实过度清洁反而会加重问题。适度的清洁才是关键。
“防晒霜会堵塞毛孔”——恰恰相反，紫外线会刺激皮肤产生更多油脂和角质，加重粉刺。选择质地清爽的防晒产品，并不会堵塞毛孔。
“粉刺会自己消失”——如果不做任何处理，粉刺可能会在毛孔里存留很长时间，甚越来越大。
什么时候需要治疗？
如果粉刺问题比较，自行护理不明显，或者粉刺已经发展成炎症性痘痘，就应该考虑寻求医生的帮助。皮肤科医生会根据具体情况，推荐合适的治疗方案，比如外用药物、口服药物，或者配合一些物理治疗。
无论选择哪种方式处理粉刺，重要的是保持耐心。皮肤的代谢周期通常需要28天左右，任何改善都需要时间。与其追求立竿见影的，不如建立正确的护肤观念，循序渐进地调理皮肤状态。
